Mein bisheriger Weg
Begonnen hat für mich Yoga mit Asanas auf der Matte.
Gestaunt habe ich über die Fortschritte, als ich mich ganz auf die Übungen einließ.
Begleitet hat er mich wunderbar durch zwei Schwangerschaften und die Herausforderungen eines Familienlebens.
Zu weiten begannen sich meine persönlichen Grenzen durch weitere Achtsamkeits- und Yogapraxis und so gelang es mir immer öfter auf den Wellen des Lebens zu reiten.
Aber Yoga wirklich zu verstehen begann ich erst als die Wellen zu hoch wurden und ich schließlich die Ausbildung zum Yogalehrer machte. Seither hat mein Leben mehr Tiefe und Farbe erhalten. Yoga wurde für mich zu einer Lebenshaltung.
Nach weiteren Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga- und Körpertherapie gelingt mir ein immer größer werdendes Verständnis für Gruppen- und nun auch Einzelbegleitung.
Und jetzt? Etwa 10 Jahre später …
Ich liebe die Vielfalt des Yogas.
Das Leben ist vielfältig. Die Menschen sind vielfältig. Und jeder Mensch verändert sich.
Und doch gibt es eine Sehnsucht in uns, die sich nicht unterscheidet. Eine Sehnsucht danach, ganz bei SICH zu sein, VERBUNDEN zu sein (mit sich und der Welt) … EINS ZU SEIN
Der Yoga nimmt mich an die Hand auf diesem Weg. Mal brauche ich das Spüren der Kraft in meinem Körper ... mal das Spüren des feinen Strömens und Fließens in meinem Körper ... manchmal ist es einfach das Spüren dessen, was ich gerade ablehne ... dann ist es wieder das Wahrnehmen des Atems ... dann das Wahrnehmen von Stille als Pause des ständigen Gedankenstromes … die Yogaphilosophie lehrt mich, zu verstehen, wie wir Menschen ticken … all dies eingewoben in unserem eigenen Leben … lernen und üben auf der Matte … lernen und üben im Alltag …
Mal fällt mir Yoga zu unterrichten sehr leicht und dann stellt es mich wieder vor große Herausforderungen. Gerne möchte ich weitergeben, was mich begeistert und doch am liebsten das, was dich wirklich berührt.
Ich freue mich, wenn ich dir eine Inspiration sein kann auf deinem ganz, ganz eigenen Weg … auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Meine Lehrer und Inspirationsquellen:
Den ersten Yogaunterricht genoss ich bei Sonja Fürst in Erlangen und verbrachte viele Jahre in ihrem wöchentlichen Unterricht.
Die MBSR Kurse bei Sigrid Rupprecht brachten mir die Aspekte der Achtsamkeitspraxis näher.
Viel Zeit verbrachte ich auf Gothland im Allgäu bei Andreas Schwarz, dessen Weisheit mir die Mystik des Yoga und Ayurveda offenbarte.
Eine wunderbare Weiterentwicklung fand ich in der YinYogaLehrer Ausbildung bei Markus Henning Gieß in den letzten vier Jahren.
Fortbildungen und Inspirationen erhielt ich u.a. von:
Daniela Meinl – Integrales Faszienyoga
Ronald Steiner – dem YogaDoc
Christoph Korte – meinem Lebenspartner und Yogalehrer
Und natürlich vom Leben selbst mit all seinen Menschen, Freunden und Familienmitgliedern.
Vielen herzlichen Dank.
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